El ioga és un art, una ciència i una saviesa mil.lenària que té com a finalitat integrar els tres aspectes de la personalitat -cos, ment i emocions- per tal de retrobar-ne l’estat natural: l’harmonia interior.

El nostre cos conté molts tipus de cèl.lules, cadascuna amb funcions diverses i vida pròpia. Aquestes cèl.lules són les perles de la vida. Mitjançant la pràctica de les postures de ioga o asanes, (nom en sànscrit), aconseguim purificar i regenerar les nostres cèl.lules, és a dir, tot el nostre cos, així com fer-nos més àgils i flexibles.

Seguim fidelment l’ensenyament del Mestre B.K.S. Iyengar, que es caracteritza pels alineaments, la precisió, la intensitat i el dinamisme, i els diferents suports, que el fan útil i accessible per a tothom (cinturons, mantes, totxos, cadires, cordes, etc.).

Aquest mètode és a l’abast de totes les persones. No importa edat, sexe, religió o raça, elàstics o rígids, sans o no.  Qui vol, pot practicar-ne. Si el nostre cos no hi arriba, utilitzem els suports necessaris per arribar-hi.

És també molt recomanable per a les persones que fan esport, ja que pot evitar lesions i millora el rendiment.

Per a veure més informació sobre la vida de B.K.S. Iyengar fes clic aquí.