Comunicats

09/06/2018  -  IOGA IYENGAR® A LA VAJOL - AGOST 2018
ORGANITZACIÓ
A càrrec dels Centres de Ioga IYENGAR® La Tribuna d'Olot i El Pou de Llum de Figueres.

PROFESSORS
Les classes les dirigiran els professors certificats de Ioga IYENGAR® i acreditats per la Generalitat de Catalunya Enric Sala i Núria Castelló, assistits per Marc Sala i Remei Gou.

IOGA
Es practicarà el IOGA IYENGAR®, segons l'ensenyament del Yogacharya Sri BKS IYENGAR. El nivell estarà a l'abast de tothom amb classes de pranayama (respiració) i d'àsana (postures). El mètode és progressiu, és important assistir a totes les classes.

A QUI VA DIRIGIT
Va dirigit a tothom. Pretenem que s'animin nous practicants i que els ja iniciats aprofundeixin i gaudeixin de la pràctica.

DATES
L'inici serà el dilluns 20 d'agost al matí i finalitzarà el dissabte 25 després de dinar.
ARRIBADA, PUNT DE TROBADA
Arribada, el dilluns, dia 20, de les 11.00 h a les 11.30 h estarem esperant-te a l'aparcament que hi ha a l'entrada del poble, a mà esquerra.
Tot seguit, visita de reconeixement del poble i de les instaŀlacions. Presentació del curs.

HORARI
MATÍ: 7.30 Pranayama / 8.15 infusió / 9.00 Àsana / 12.00 temps lliure / 13.00 dinar.
TARDA: 14.00 temps lliure / 16.30 Àsana / 18.30 fruita i temps lliure / 21.00 sopar.

MALETA
Material per a la pràctica degudament marcat, si no en tens, comunica'ns-ho:
- Dos totxos.
Dos cinturons
Mínim de quatre mantes.
Tapís antilliscant.
Higiene personal: necesser complert.-
Tot el necessari per a estar una setmana al camp i practicant ioga.
Banyador i tovallola per a la piscina.
A l'habitació no cal roba de llit ni tovalloles.

INSTAL·LACIONS
La pràctica es farà en una sala de fusta de 110 m2, una cabanya a dins un jardí-bosc, molt tranquil.
Es menjarà als tres reconeguts restaurants del poble, Ca la Conxita, Can Comaulis i Manrella on gaudirem d'un menú ovolacteovegetarià, ben estudiat i equilibrat.
El dormir serà a les habitacions de Ca la Conxita i de Can Comaulis

CONTACTE
Enric Sala i Salip
Tel. i WhatsApp: 619 197 512

mail: enric@iogaelpou.cat - enric@iogalatribuna.cat
web: www.iogalatribuna.cat - www.iogaelpou.cat

PREUS
PRACTICANT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .495 €
PRACTICANT, sense habitació. . . . . . . . .395 €
PRACTICANT, alumne dels centres. . . . .445 €
PRACTICANT, alumne sense habitació . .345 €
ACOMPANYANT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .220 €
ACOMPANYANT DE 9 A 12 ANYS . . . . . .185 €
ACOMPANYANT DE 5 A 8 ANYS. . . . . . . .150 €
ACOMPANYANT DE 2 A 4 ANYS. . . . . . . .120 €

INSCRIPCIÓ
Places limitades per rigorós ordre d'inscripció. Cal fer un pagament a compte de:
150 € per practicant.
100 € per acompanyant.
50 € per cada acompanyant nen/a.
que pot ser en efectiu als centres o bé una transferència o mitjançant un ingrés al compte corrent de Caixa Guissona a nom d'Enric Sala i Salip, número ES81 3140 0001 9100 1310 3700, IMPORTANT: cal posar el nom de qui el fa. 
El pagament a compte només podrà ser retornat en cas d'anuŀlació abans del 14 d'agost. 
L'import restant es farà efectiu a l'arribada.

La VAJOL
La Vajol, situat a la zona Salines-Bassegoda és el poble més petit i a més altura de l'Empordà. Té unes vistes impressionants sobre la comarca.

IDEES PELS ACOMPANYANTS
Els acompanyants podran fer uns dies de vacances al seu ritme.
- Excursions a peu a racons històrics. El poble de La Vajol és molt conegut per la seva implicació durant la guerra de 1936-1939: el dipòsit del tresor d'Espanya, l'exili del govern de la República, de la Generalitat, la retirada de l'exèrcit (Mina Canta o Negrin, Monument a l'Exili, Monument a Lluís Companys). També podreu visitar l’església romànica de Sant Martí, dels segles XII-XIII, monuments Megalítics, Castell de Cabrera, les Salines, pobles propers…
- Excursions properes, França, Museu de l'Exili (La Jonquera), Museu Dalí, Museu del Joguet, Museu de l'Empordà, Museu de la Tècnica de l'Empordà, Castell de Sant Ferran (Figueres), Castell de Requesens, Empúries, Aiguamolls, Embassament de Darnius, Costa Brava, Ruta de la Muga, Ruta del Vi, Ruta del Romànic.
- Fires i mercats a diferents emplaçaments propers.
Oferta gastronòmica, al poble hi ha tres bons restaurants, un d'ells amb piscina d'aigua salada.
I si tenen més ganes d'aigua, podran anar a la piscina municipal d'Agullana i a les gorgues de Maçanet de Cabrenys.
També trobaran rutes de senderisme i BTT.

COM ARRIBAR a LA VAJOL en COTXE:

Per N-II: Nacional II de Figueres, direcció França, abans d’arribar a La Jonquera hi ha algunes rotondes, agafar la segona, tercera sortida direcció Agullana i La Vajol.

Per AP-7: sortida 2 - LA JONQUERA direcció Figueres, immediatament trobareu la rotonda, agafar a mà dreta, direcció Agullana i La Vajol.

Situació coordenades GPS
X: 2.799231273692 Y: 42.4041431422089
08/01/2018  -  IOGA PER A MAINADA + VIDEO
Segueixen amb èxit les classes per a la mainada, practiquen ioga tot divertint-se i d’una manera dinàmica. La pràctica del ioga a aquesta edat és primordial. Els ajuda a millorar el seu estat físic: els hàbits posturals, la flexibilitat, l’agilitat, la coordinació, l’equilibri, la respiració, la musculatura motriu, el rendiment esportiu... I també a millorar el seu estat mental: l’atenció, la memòria, la concentració, l’autoestima, la creativitat, la relaxació, la seguretat...
OBRIU UN NOU HORITZÓ ALS VOSTRES INFANTS!
A La Tribuna d’Olot els dimecres de 17.25 h a 18.25 h.
Al Pou de Llum Figueres els dilluns de 17.15 h a 18.15 h.
Cliqueu sobre "més informació" i gaudiu d’un vídeo presentació
15/12/2017  -  LA MARATÓ DE TV3
Hola a tothom
Els nostres centres aquest any hem fet activitats per recaptar fons per a LA MARATÓ DE TV3.
S’han organitzat dues matinals de ioga i a més hi ha hagut unes guardioles al moble de l’entrada dels dos centres.
En total recaptat ha estat de 561,11 €, quin import va ser transferit, el dia 14/12, al compte de la FUNDACIÓ LA MARATÓ DE TV3.
Moltes gràcies a tots els qui heu coŀlaborat en alguna de les dues maneres.
14/08/2016  -  LLISTA DE DISTRIBUCIÓ amb WHATSAPP
En el decurs del curs 2015/16 diversos alumnes dels centres ens varen demanar fer un grup de WhatsApp per a tenir una comunicació més ràpida i fàcil. Vàrem considerar interessant aquesta proposta.

Amb data 26/12/2016 es canvia el grup per una "LLISTA DE DISTRIBUCIÓ" l’avantatge és que els missatges es reben particularment i si vols respondre, també és particular, no hi ha possibilitat de veure els telèfons i comentaris de la resta.

Si ets alumne dels centres, l’única condició per rebre els missatges és que donis d’alta a la teva agenda el telèfon de l’Enric, el 619 197 512.

Si per qualsevol raó vols deixar de rebre les nostres informacions pel WhatsApp, simplement ens passes un missatge demanant la baixa.
14/08/2016  -  PÀGINA DE PREGUNTES FREQÜENTS
Fa un temps vàrem crear una interessant pàgina a aquest nostre web.
És una pàgina dedicada a PREGUNTES FREQÜENTS. La podeu trobar a "El Nostre Ioga" "FAQs".
És un recull de les preguntes que ens fa la gent que ve a informar-se als nostres centres i que pot ser d’interès pels alumnes que ja assistiu a les classes.
Està estructurada per temes:
- Tipus de ioga.
- Edat.
- Ioga per a nens.
- Sobre la pràctica.
- Respiració - Meditació - Relaxació - Xacres
12/05/2014  -  CORREU ELECTRÒNIC
De vegades hi ha qui es dona d'alta a un correu electrònic o, per diverses raons, es canvia l'adreça.

Si no reps les nostres informacions és que no tenim la teva adreça. Si vols rebre els nostres correus, si us plau, envie-ns un correu a enric@iogalatribuna.cat si és de la zona d'Olot o a enric@iogaelpou.cat si és de zona de Figueres.

Moltes gràcies per la vostra coŀlaboració
03/09/2013  -  Entrevista de EL GARROTXI.CAT
Podeu veure un video, a més informació, d’una entrevista que va fer el dia 03-09-2013 EL GARROTXI.CAT a l’Enric Sala, en el que s’explica d’una manera bastant planera el que fem i algunes de les característiques del Métode IYENGAR®.
13/01/2009  -  Publi-reportatge
Reportatge fet al "Centre de Ioga IYENGAR® El Pou de Llum" per Tramuntana TV

Descobreix el "Centre de Ioga IYENGAR® El Pou de Llum" de Figueres. El dirigeix Enric Sala.

Observa la utilització dels suports en cas de dificultats físiques, una de les característiques del Mètode IYENGAR®.

La gravació és feta a l’antic local de La Jonquera, 30, actualment el centre es troba al carrer Cap de Creus, 8. A 100 metres de l’anterior, darrere el Museu Dalí.

Entrenem el nostre cos per a acumular energia i que així no ens afecti cap sofriment.
BKS Iyengar

Avís legal
Política de cookies
Llegir més frases